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女性出现痛经时需要注意什么

时间:2014-03-10 14:03:22 编辑:李医生 来源:广州女子医院

  很多女性朋友在月经期间出现痛经的现象,痛经影响了女性的正常生活和工作。有些痛经比较严重的女性在月经期间只能躺在床上休息,不能做任何的事,为了缓解痛经,那么,女性出现痛经时需要注意什么呢?

  女性出现痛经时要注意以下事项:

  注意保持阴部的干爽和透气:如果阴道常常很湿润,那也是女性没有注意自己的清洁卫生导致的,并被一些妇科疾病所影响,如果女性的阴部很湿润,就很容易出现霉菌性阴道炎,最后导致痛经的出现,所以女性不能经常用护垫,这样阴道就不透气。

  保持性生活有规律:频繁的性生活或者性生活不卫生,不仅会导致盆腔感染炎症,还会导致痛经的发生,所以痛经严重发作时,最好要卧床休息,不能发生性关系。

  注意腹部保暖:女性本身带寒,如果下半身经常受寒,那么,就会导致女性痛经,同时还会出现性冷淡,宫寒就会造成淤血,从而女性的白带就会变多,最后导致阴道的抵抗力变差,导致痛经的发生,所以女性在平时要注意给身体保暖,这样能避免很多妇科疾病的出现。

  释放心理负担:如果女性的情绪长时间不稳定,就会导致痛经变得更加严重,所以女性在月经期间要保持一个好的心情。

  注意日常饮食:在饮食上要合理、科学的搭配饮食,保持营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,并适当的补充一些蛋白质,如鱼类、蛋类等等,还有补充一些维生素C和维生素E,不要吃太辛辣等刺激性太大的食物,这样也能预防痛经的发生。

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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