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乳腺纤维瘤要怎么预防

时间:2016-04-23 15:04:23 编辑:李医生 来源:广州女子医院

  有些女性在触摸乳房的时候,会发现到一些肿块的存在,有时候还伴有一些疼痛,这种情况可能是乳腺纤维瘤引起的。专家表示,乳腺纤维瘤容易诱发癌变,所以在生活中要做好防范,以免引起疾病的危害。那么,乳腺纤维瘤要怎么预防呢?

  专家指出,预防乳腺纤维瘤的方法有以下几种:

  一、形成良好的心态:女性在生活中要保持良好的心态,学会调节和释放压力,不要让精神压力过大,不然的话容易引起内分泌失调,从而诱发各种疾病。

  二、养成健康的生活习惯:有些女性可能会有抽烟喝酒、熬夜、饮食不当等不良习惯,容易造成生理失调。建议女性要改善不良的生活习惯,戒烟戒酒、按时作息、合理搭配饮食,预防疾病的发生。

  三、保持运动:在空闲时间里,女性可以多做一些运动,能够促进新陈代谢,从而改善内分泌环境,能够有效的预防乳腺纤维瘤,还能增加自身体质,降低患病的风险。

  四、不穿紧身衣:部分女性会穿一些紧身的衣服,这样子会对乳房造成压迫,容易引起乳腺疾病,因此要是好穿紧身衣,选择一些宽松的衣服,内衣要选择合适、柔软、透气的。

  五、慎用药物:在生活中一些化妆品或者保健品都含有较多的雌激素,这类药物和保健品长期使用会导致生理失调,从而引发疾病,因此要慎用药物。

  友情提示:以上就是关于“乳腺纤维瘤要怎么预防”的相关介绍,希望能够有所了解。如果还有其他疑问的话,可以网上在线咨询广州女子医院专家,会有经验丰富的专家会耐心的与你一对一解答。

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原广州妇婴医院副主任医师

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