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仰卧起坐可有效预防盆腔炎

时间:2018-11-10 09:11:57 编辑:张医生 来源:广州女子医院

  盆腔炎是常见的一种危害极大的妇科疾病。如没有得到根治,可对女性的正常工作和生活及身心健康造成严重的影响,其最大的危害是导致女性不孕。那么,该如何预防盆腔炎呢?

  仰卧起坐可有效预防盆腔炎:

  1.长期坚持仰卧起坐,可锻炼腹部肌肉,起到收腹的作用,使腹部肌肉收紧,使腹腔内的脏器得到更好地保护,免招撞击。

  2.仰卧起坐可有效地提高机体抵抗力,预防致病菌感染。仰卧起坐可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可通过拉伸脊椎来调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。

  3.做仰卧起坐还可锻炼腹股沟。做仰卧起坐是通过刺激腹股沟众多的毛细血管和穴位,使血液流动速度加快,从而达到治疗和缓解妇科疾病的效果。

  医生建议:加强腹肌的锻炼对防治妇科疾病可起到一定的效果,做仰卧起坐可有效的加强女性的腹肌力量,而加强腹肌力量对女性而言可以说是百利无一害,这样既可以预防疾病,有利于健康,还可起到腹部减肥作用。

  对于治疗盆腔炎,广州女子医院采用的微创技术如BBT自凝术、LEEP刀技术和HIFU超声刀技术,对女性的创伤极小,出血少,且术后完美无疤痕,还可使女性治疗后成功的自然受孕。

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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