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怎么做才能缓解痛经

时间:2012-08-22 16:08:33 编辑:bp 来源:广州女子医院

   相信不少女性都有过痛经的经历,据有关专家研究,大概95%的女性曾有过痛经的感受。每个人的痛经程度不一定相同,有的女性腹痛难耐,甚至影响生活和工作。那么,在来月经时要怎么做才能缓解痛经呢?
  广州妇科医院的专家指出,很多人误以为痛经是一种正常的生理现象,没有重视或治疗。其实痛经分为原发性痛经和继发性痛经,很多继发性痛经都是妇科疾病引起的,应该注意找出病因。有的女性在痛经时喜欢吃止痛药,但长期服药毕竟不是一种好方法,以下方法可以帮助女性缓解痛经:
  1、轻微的痛经可以适当的放松心情或转移注意力,如果实在很痛就喝一杯加入姜末的热红糖水,能稍微缓解痛经。
  2、晚上睡觉前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶,注意一定要热的,冷的会加重痛经的程度。
  3、在痛经是可以那一个热水袋放在腹部,两分钟左右拿开,然后再放回去,连续坚持20-30分钟。这样能促进体内血液循环,减缓痛经。
  4、有些女性每个月都会痛经,所以在来月经前都表现得很紧张。其实心理压力对痛经是有害无益,保持愉快轻松的心情能缓解痛经。
  广州女子医院的专家提醒广大女性,女性在经期要注意防寒保暖,避免着凉。同时,在月经期间一定不能过性生活,否则容易导致阴道感染。如果女性的是继发性痛经,应该及时到医院检查找出病因,以便早日治疗早日脱离痛经的困扰。如果您还有疑问,可以和我们的在线专家联系,或者直接拨打我们的联系电话:020-81891166。

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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