· 广州市医保定点单位  · 广州生育保险定点单位  · 广州市城乡居民医保定点医院
24小时健康咨询热线:020-81891111 站点地图

当前位置:广州女子医院 > 内分泌 > 痛经 >

日常生活中应如何预防痛经

时间:2013-01-28 17:01:26 编辑:wu 来源:广州女子医院

    痛经是很多进入青春期的女性都遇到过的事情,每个痛经的女性其疼痛程度都不一样,其疼痛的时间长短也不同。痛经的发生与女性日常生活习惯有很大的关系,因此,预防痛经就要从日常生活入手。那么日常生活中应如何预防痛经呢?下面我们一起来了解下。

    广州女子医院专家指出,日常生活中预防痛经需要做好以下几点:

    1、有痛经的女性,在平时生活应少吃生冷、辛辣、含刺激性食物,还要保持充足的睡眠,避免过于劳累,禁止进行强烈运动,如游泳、赛跑、打球、扛挑重物等,避免导致月经过多或闭经,最终导致痛经现象的发生。

    2、痛经的女性,在月经前和月经来潮后应多喝温水,保持血液流畅,避免冷饮造成血液凝聚,导致月经量少月经周期缩短,下腹疼痛等。

    3、痛经严重的女性,应到医院进行检查治疗。切勿只使用单纯的止痛药物,止痛药物只能止痛,但不能治愈。

    广州女子医院专家温馨提示,痛经的女性应以清淡易消化的食物为主,月经期间可适当食用一些酸味食品,缓解痛经。另外,女性平时应保持良好的心态,积极向上的精神状态。工作生活压力过大时,应适当的减压。经期还要禁止洗冷水澡、冷水头。

    针对女性痛经,广州女子医院采取的艾灸疗法对传统艾灸疗法进行了改进,相对于以往的艾灸治疗烟雾大,容易烫伤皮肤等缺点,该院采用了养生的艾灸产品,运用现代的制作工艺,将艾条做了无烟处理,并放在特制的艾灸磬里燃烧,既可以加强艾的穿透力,又可以防止艾条灰烫到皮肤,达到增强人体免疫力,治疗疾病的用途。

 

 

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

在线交流出诊信息

黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

在线交流出诊信息

卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

在线交流出诊信息

舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

在线交流出诊信息

章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

在线交流出诊信息