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女性得了月经不调怎么调理

时间:2013-09-18 17:09:22 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  月经的问题也可以说是女性朋友比较热门的话题,很多女性在聊天时都会提到月经不调的问题,出现月经不调现象使她们的生活受到了不小的影响。那么,女性得了月经不调怎么调理?下面广州女子医院专家为此详细介绍。

  专家表示,调理月经不调的方法主要有:

  1、养成良好习惯:很多女性之所以会患上月经不调,大多是因为女性朋友在生活中没有养成良好的生活习惯,平常的饮食不合理、起居没有规律、长期熬夜等的习惯造成的,所以,建议女性养成规律的习惯,避免疾病的发生。

  2、注意防寒保暖:女性在月经来潮的那段时间,最好不要吃那些冰冷的食物、少沾冷水,还要做好防寒保暖措施,尤其是小腹,应该尽量避免这个部位受寒,建议女性朋友在经期多穿为宜。

  3、适当参加运动:在平常工作之余,女性朋友可以多参加一些体育活动,这样能增强女性的免疫力和抵抗力,但是女性也不能过度的疲劳,运动后要注意休息,要注意劳逸结合。

  4、合理调配饮食:良好的饮食习惯有利于女性的健康,合理的搭配饮食是可以调理女性的月经。

  为了应国家卫生部的号召,并且也为了将本院的服务水平得到提升、缓解广大女性看病难、排长队的情况。广州女子医院积极响应号召,并且开展了网上在线咨询的服务,女性能够经过网络预约与医生取得联系。

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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