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女性更年期预防大脑衰老

时间:2009-11-16 10:11:03 编辑:网站编辑 来源:广州女子医院

  更年期大脑衰老的改变是机体衰老的最早和主要的表现,记忆力往往会相应地减退,对近期发生的事情容易遗忘,并且出现丢三落四的现象。要想使中年人的记忆力不减退,保持聪慧的大脑,延缓大脑衰老,就要科学地健脑养脑,这些健脑养脑的活动包括:
  1.从报刊杂志上重新学习6000个词汇成语。
  2.研究自己的家庭成员,尝试写一份传记,或找一个过去不敢或没有机会和时间接触的题目予以深入研究。
  3.替你所喜欢的报刊杂志写点意见或评论。
  4.再结识些新朋友,让自己受到青春活力的感染,保持心境永远年轻。
  5.积极开展思维活动,加速信息传递,保持健全而敏捷的思维能力。

 
 

医生团队

卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉

黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲

卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳

舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红

章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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