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预防乳腺增生的要素有哪些

时间:2011-06-10 16:06:13 编辑:xizhi 来源:广州女子医院

        社会的发展越来越快,人们的生活节奏也越来越快,女性的学习和工作紧张、心理压力非常大,由于长期的精神紧张而导致乳腺疾病的发生也越来越多,乳腺疾病已经是女性患疾病的首位了,所以女性进行乳腺检查和积极治疗是的非常重要。所以我们应该预防乳腺增生癌变的发生,预防乳腺增生的要素有哪些?广州妇科医院专家指出预防乳腺增生的要素有:
       1.改变饮食:要防止肥胖,少吃一些油炸的食物,动物的脂肪,甜食和过多的进步食品,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果类的,要多吃一些粗粮和黑豆,黄豆最好,还要多吃一些核桃。黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。
          2.生活规律:生活注意规律,要劳逸结合,保持生活的和谐。可以调节内分泌的失调,保持大便的通畅还会减轻乳腺的胀痛。
         3.多做自我检查和定期去医院复查。如果发现就要及时的治疗。
         4.多做运动:多做一些日常的运动会防止肥胖,还会使身体得到健康,以免机体的抵抗力下降。
        5.禁止滥用避孕药和含有雌激素的美容用品、不能够吃有关雌激素喂养的食物,比如说雌激素喂养的鸡和肉等。
        6.明确诊断,根据病情来制定合理的治疗方案。在目前为止专科采用中药综合治疗,有了很大的突破性进展,效果更加的明显。如乳腺囊肿不论大小和时间长短,用药后都是在2周左右消失了。对于乳腺增生应该及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可以消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
        7.避免人流:人流之后会造成一系列的病症,所以应该避免人流,如果是产妇,就应该多喂奶,如果乳汁淤积在乳房内会引起乳房增生。所以多喂奶可以防患于未然。
        8.在心理上的治疗也是很关键的,乳腺增生对人体造成了一种危害,这种危害莫过于心理的因素。如果缺乏了对乳腺增生的正确认识,不良的心理因素随之而来,会紧张,会焦虑。会造成神经的衰弱等,都会加重内分泌的失调,从而引起乳腺增生的加重。所以应该解除对各种不良的心理刺激。对心理承受能力差的人更应该注意,少生气,多保持情绪的稳定,每天活泼开朗心情自然会好起来的。就会有利于乳腺增生的康复。
         有乳腺增生的女性朋友,应该少吃鸡,鹅,猪头的食物。不要吃油腻,发霉,腌制的食物。避免不良的生活习惯,还要保持乳罩的过松或者是过紧,这样会失去保护乳房的作用。要随时保持心情的舒畅。如有对乳腺增生癌变的知识,请在线咨询。

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卓乐雯

卓乐雯 主任医师
原广州市妇婴医院院长

毕业于中山医科大学,曾担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长,广州市妇科…【详细】

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黄婉 主任医师
原广州市妇婴医院主任医师

在1998年曾获市科技进步三等奖,市医药卫生进步一等奖,广州医学院科研二等奖、省市…【详细】

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卢慧玲 副主任医师
原广州妇儿中心中医科主任

作为首批确定为国家名老中医医生的学术经验继承人,师承中医妇产科名医班秀文教授。主…【详细】

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舒慧芳 主任医师
原广州红十字会医院主任医师

曾担任科主任导师,中山医学院、暨南大学医学院、广东省药学院兼职教授,广东省优生优…【详细】

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章向红 副主任医师
原广州妇婴医院副主任医师

从事妇产科临床医疗、管理、教学、科研、带教研究生和下乡医疗队工作等工作四十余年…【详细】

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